Strávit několik málo minut naplánováním následujícího dne se může výrazně vrátit.
4 buddhistické ctnosti
4 vlastnosti, které je nejen podle buddhistů vhodné kultivovat k lepšímu životu.
Checklist
- Laskavost. Rozšiřování dobré vůle, péče a vřelosti vůči ostatním bez očekávání odměny. Blízký nepřítel: podmíněná laskavost. Daleký nepřítel: nepřátelství
- Soucit. Přání nebo ochota nést nebo odstranit utrpení druhých. Blízký nepřítel: lítost. Daleký nepřítel: krutost.
- Mudita. Pocit radosti z úspěchu, štěstí a pohody druhých. Blízký nepřítel: rozjařenost. Daleký nepřítel: závist, žárlivost.
- Vyrovnanost. Neotřesitelná rovnováha mysli zakořeněná ve vhledu. Blízký nepřítel: lhostejnost. Daleký nepřítel: lpění.
Zdroj:
- Různé články na internetu a různé knihy zmiňující buddhismus. Dá se hledat pod “Brahma viharas” nebo pod “4 immeasurables”.
- Názvy čtyřech ctností jsou oficiální části buddhismu, jejich popis jsem částečně formuloval já.
Jak checklist použít
- Nejen buddhisté věří, že soustředěním se na tyhle 4 ctnosti můžeme výrazně zlepšit svůj život i život ostatních kolem nás.
- Jsou mnohé cvičení a meditace, jak tyhle ctnosti kultivovat.
- Sám jsem se poslední roky snažil tyhle ctnosti (a jiné ctnosti) kultivovat. A sice v nich mám stále velké mezery, věřím, že jsem spravil nemalý pokrok a že díky tomu jsem o něco lepší člověk, mám lepší vztahy s ostatními a o něco spokojenější život.
Michal Abaffy
Freelance business konzultant; zakladatel checklistuj.cz
Nejnovější články
Šablony na mnohé právní smlouvy
Mnohé aktivity jako například koupě domu, darování auta, práce pro zaměstnavatele potřebují právní smlouvy. K tomu je efektivní mít a použít šablony.
Šablona na LinkedIn headline #1
LinkedIn Headline/Motto je nejdůležitější prezentační informací na vašem profilu.
0 komentářů
0 komentáøù